L'AncrageetleCorps
Redécouvrez la puissance du souffle et de la visualisation pour ramener le calme intérieur au cœur de votre quotidien tempétueux.
Respiration Consciente
Se reconnecter à son souffle pour dissiper l'anxiété immédiate.
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Détente Musculaire
Relâcher les tensions accumulées dans la mémoire corporelle.
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Visualisation Positive
Créer un espace mental sécurisant et préparer l'avenir sereinement.
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Déroulement & tarifs
1
L'échange initial
Nous prenons le temps d'échanger sur vos besoins, vos tensions et l'objectif que vous souhaitez atteindre.
2
La pratique
Exercices de respiration, relâchement musculaire, relaxation dynamique et visualisations positives guidées par ma voix.
3
En pratique
- Durée de la séance :1 heure
- Tarif (Adulte) :80 €
- Tarif (Enfant / Ado) :65 €
